Mucha Vitamina es Perjudicial

Un estudio demostro que el consumo elevado de multivitaminicos, acido folico, hierro y otros minerales incrementa la tasa de mortalidad en mujeres de la tercera edad. La investigación, efectuada por las universidades de Kuopi, Fnlandia y Minnesota, Estados Unidos, reveló que los suplementos deben usarse cuando exitan deficiencias nutricionales; de lo contrario, pueden causar daño en lugar de beneficio.

RESULTADOS

Los cientificos observaron que con el hierro, el suplemento más perjudicial, se vio una asociación entre la dosis tomada y el riesgo: entre mayor consumo, más daño al organismo.

La investigación evidencio que el exceso de antioxidantes como vitaminas E y A, así como betacarotenos, podria ser perjudial, especialmente en mujeres.

Los expertos recomiendan que las personas no tomen suplementos vitaminicos,  salvo que un especialista lo preescriba. Lo ideal es que la alimentación sea balanceada, para que aporte los nutrientes y minerales que el cuerpo necesita.

Por eso es importante, antes de consumir cualquier multivitaminico, consultar antes a un medico para no  automedicarse inadecuadamente.

~ por alesita222010 en octubre 13, 2011.

Una respuesta to “Mucha Vitamina es Perjudicial”

  1. así que todo en exceso es malo y hay que tener especial cuidado cuando se trata de nuestra salud…….

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